Muskeloskeletala problem är en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro i hela Europa. Wallberghälsan erbjuder ett komplett utbud av behandlingar för att få våra kunder att återhämta sig så snabbt som möjligt. Vi på Wallberghälsan är övertygade att majoriteten av ryggbesvären kan undvikas om förebyggande åtgärder vidtas av både arbetsgivare och arbetstagare. 

Arbetsgivaren kan vidta följande förebyggande åtgärder:

• Arbetsplatsanalys och riskbedömning.
• Belastningsergonomi och lyftteknikutbildning.
• Kontorsergonomiutbildning.
• Satsa på ergonomisk kontorsutrustning, höjdjusterbara bord, ergonomiska stolar etc.
• Regelbundna naprapatbehandlingar.
• Regelbunden arbetsplatsmassage.

Anställda kan vidta följande förebyggande åtgärder:

• Motion; både konditionsträning och styrketräning. Om ryggmusklerna är starka så minskar risken att få ont i ryggen.
• Ta regelbundna pauser.
• Om du arbetar vid ett skrivbord, kolla sittställning, datorskärmens placering, stolshöjd, tangentbordets läge, musens position och skrivbordsartiklarnas layout.
• God hållning.
• Tänk efter innan du lyfter!

Vi lever inte i en perfekt värld och ryggont kommer naturligtvis fortfarande att finnas. När ryggproblem uppstår så ringer våra kunder först vår företagssköterska som ger råd om vad som är nästa behandlingssätt. Detta kan vara ett läkarbesök följt av röntgen och vidare till ortoped. Men oftast kan det lösas med besök hos en sjukgymnast, kiropraktor, naprapat eller massör. Läs mer om dessa tjänster i menyn ovan.